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Prescriptions for Hitting Ills

04/23/2007 8:01 PM -

By Cal and Bill Ripken
After years of running camps and clinics all over the country and countless hours watching tournaments at our complexes, as well as time spent working with our own children and following their progress, we have developed a sense for the common mechanical flaws that tend to hinder young hitters.

We’ve also fielded numerous questions from coaches concerning the problems they frequently see and the best methods of correcting them. With games getting into full swing, this is best time of year to help young hitters understand why they aren’t hitting as well during games as they do in batting practice and to assist them in developing the consistency they crave. With that in mind we present the following list of common mechanical flaws and the prescription for each:

Symptom: The batter seems to be fighting with him or herself. The swing is compact, but bat speed is lacking and the swing never seems to have a complete follow through. This is sometimes known as “muscling” the swing.
Prescription: Standard soft toss drill (from the side)
Ripken Catch Phrase: “Loose hands, quick bat.”

How many times have you heard a parent or coach tell a kid to get his or her back elbow up at a youth baseball game? It happens all the time. For some reason this has become a rallying cry for parents and coaches everywhere, but the fact is that when a hitter tries to get that back elbow up, the top hand naturally rotates so that the knuckles are not aligned properly and the bat handle slides into the palm instead of the fingers. This leads to a slow, cumbersome swing that limits bat speed and range of motion.

When hitting, the proper way to hold the bat is loose and in the fingers with the “door knocking knuckles” aligned. This allows the wrists to unlock, promoting a fluid swing and increased bat speed. We use the soft toss drill to concentrate specifically on the proper grip and hitting the ball as hard as possible.

For this drill we eliminate the lower half by asking the hitter not to even think about his or her stride. We ask the hitter to wiggle his or her fingers to make sure that the bat is being held loosely and toss the ball from the side to a point in front of home plate. The goal is for the hitter to drive the ball into a target on a net, hopefully developing a feel for what it means to hold the bat properly and involve mainly the hands, wrists and forearms in the swing.

Symptom: The hitter’s movement is only forward and he or she seems to hit with all of the weight on the front foot. The swing is lazy and doesn’t generate much power.
Prescription: Standard tee drill
Ripken Catch Phrase: “You have to go back to go forward.”

So many young hitters stand ready to hit and then lunge forward as the ball approaches. While they may make contact consistently, their swings don’t pack much of a punch. The hips never fully rotate and the bat listlessly comes to a stop not long after contact. These hitters lack proper weight shift.

The misconception is that weight shift involves taking the body weight forward to hit the ball. That is only a half truth. To generate maximum power and core involvement in the swing, all good hitters shift their weight to the back side, where they gather their energy, before exploding forward. To throw a more powerful punch, a boxer pulls back before extending forward. Likewise, a cobra that is about to strike recoils before attacking. “You<

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